Топ-25 самых популярных и эффективных диет

1 из 25

Сейчас существует огромное количество всевозможных диет, направленных на потерю веса. Самостоятельно разобраться в них, и выбрать для себя самую лучшую, зачастую довольно трудно.

Мы составили для вас список из 25 самых популярных и эффективных диет последних лет.

Палеодиета

paleodieta

При соблюдении так называемых палеодиет, рекомендовано избегать всех обработанных продуктов, включая хлеб, макаронные изделия, нездоровую пищу — и сосредоточиться на животном белке и растениях.

Согласно одному небольшому исследованию, в котором участвовали 14 резидентов, участники палеодиеты потеряли в среднем чуть более 2 кг за три недели.

BestPositive